Fundamento

Este programa se fundamenta en los siguientes conceptos:

 

  • Aproximarnos lo más posible a la Alimentación de Nuestros Orígenes, para la cual estamos genéticamente preparados
  • Invertir el metabolismo para pasar de quemar glucosa a quemar grasas
  • Moderar el consumo de Equivalentes de Glucosa en cada comida
  • Moderar el consumo de Calorías Vacías
  • Moderar el consumo de carnes y grasas
  • Mantener una Actividad Física Aeróbica Agradable
  • Implementar un sistema de Mejoría Continua