Sin dieta

Comiendo de todo

En la mayoría de las dietas le piden que excluya totalmente una serie de alimentos y que incorpore otros que tal vez no le gustan. Esto hace que la dieta se torne poco atractiva.

Para empeorar las cosas, al excluir alimentos que nos gustan aparecen los síntomas del síndrome de abstinencia, similar a lo que le ocurre a la persona que bebe o al usuario de drogas. De esta forma, al volver a comer lo hará en forma descontrolada.

Ejemplos son comer chocolate o helado en forma compulsiva con los efectos que conocemos.

En este programa le enseñaremos como puede incluir todo tipo de alimento, pudiendo continuar disfrutando de todo lo que le gusta y disfrutando de la vida.

Basta que modere las calorías vacías y los alimentos ricos en carbohidratos, aproximándose cada día mas a los alimentos que consumían nuestros antepasados, para los cuales estamos genéticamente preparados.