O açúcar refinado é uma caloria totalmente vazia e também é carboidrato puro.
O açúcar refinado (sacarose) tem um índice glicêmico de 60. Ou seja, 100 g de açúcar é igual a 60 gramas de glucose (60 g de equivalentes de glucose)

Este é um dos grandes venenos da alimentação moderna
Invista todos os esforços para minimizar seu consumo.

Nós usamos o açúcar refinado para adoçar um monte de alimntos, tais como:

Adoçantes

Açúcar / açúcar mascavo  /  frutose / glicose / xarope de glicose / xarope rico em frutose

Bebidas

Refrigerantes / refresco em pó / suco de frutas

Golusemas

Balas / gomas / chocolates / geléias / geléias

Bolos

Muffins (bolos) / tortas  /  panetone

Biscoitos doces

Biscoitos doces / chocolate revestidos

Laticínio

Doce de leite) / Iogurte saborizado / Leite com sabor / aromatizantes para leite / leite condensado sobremesas / Chantilly